Festa: Скандинавская Ходьба. Обучающая лекция

Festa: Скандинавская Ходьба. Обучающая лекция

Друзья, приглашаем всех на очередное событие в Лектории Алматы Марафона!

22 декабря в 19.00 мы поговорим о Скандинавской ходьбе - популярном в Европе виде фитнеса.

Nordic walking - удивительный вид спорта, доступный в любом возрасте.
По тренировочному эффекту ее можно сравнить с беговыми лыжами (откуда она пришла) и плаванием.

Если вы правильно все делаете, то:
• эффективно тренируется до 90% мышц всего тела
• нагрузка на суставы и позвоночник снижается на 30%
• мягко тренируется сердечная мышца и сосуды
• сжигается на 45% больше калорий, чем при обычной ходьбе
• нормализуется артериальное давление и уровень сахара в крови,
• улучшается осанка, в буквальном смысле - расправляются плечи,
• объем легких и количество вдыхаемого кислорода увеличиваются на 30%,
• нормализуется обмен веществ, повышается иммунитет,
• значительно снижается вероятность инсульта и инфаркта.

Почему нужно прийти на Презентацию 22 декабря?

- Руководитель Школы скандинавской ходьбы "Евразия" - Максим Прощенко расскажет об особенностях Nordic Walking. За три года активной тренерской работы он лично обучил более 4000 человек и подготовил 50 Инструкторов в Казахстане, России, Украине и Киргизии.

- Квалифицированный врач от наших партнеров - компании OMRON объяснит, как занятия скандинавской ходьбой влияют на организм.

- Своими результатами поделятся опытные скандинавские ходоки из Алматы, которые преодолели немало километров с палочками.

- В декабре этого года World Class Almaty добавил Скандинавскую ходьбу в свои тренировочные программы. Первый урок состоится уже 28 декабря в сквере рядом с Клубом. На встрече вы узнаете об этом подробнее.

- Прошлой весной Скандинавская ходьба была включена в официальную программу Алматы Марафон и на дистанцию 10 км Nordic Walking вышли более 100 участников!
Регистрация на Марафон 2017 года уже открыта!

- Мы разыграем среди присутствующих настоящие финские палки для скандинавской ходьбы ASKEL из карбона.

Генеральный партнер Лектория - Astana Motors с брендом Hyundai.

Дата и время: 22 декабря, 19:00.
Место: «GО Cafe» (ул. Наурызбай батыра дом 89,выше ул. Кабанбай батыра. В здании фитнесс-центра World Class Almaty).