Festa: Цигун практика

Festa: Цигун практика

Цигун е ценно наследство на древнокитайската култура и важна част от традиционната китайска медицина. Той е уникален профилактичен метод и служи за предупреждение и лечение на болестите, укрепване на организма и удължаване на живота.
Съвременните специалисти наричат цигун терапията "медицината на ХХI век" и я причисляват към най-достъпните и ефективни методики за поддържане на здравето и саморегулиране на организма. Това е и едно от определенията на цигун - древна китайска система за саморегулация и самоусъвършенстване.
Когато говорим за цигун трябва да имаме предвид, че терминът се отнася до много сложна и разнообразна традиция на духовни, бойни и лечебни практики и упражнения, развивани в Китай от хилядолетия и продължаващи с особена интензивност и днес. Самият термин "цигун" е съвременен термин, който в наши дни се използва за назоваване на повече от 1 500 различни стилове на тези упражнения в смислен котекст. В най-ранните текстове тези упражнения са описани като дихателни упражнения - Туна, а също и Дао-ин - или двигателни упражнения. В таоисктата традиция предназначението им е свързано с постигане на физическо и духовно безсмъртие.

Китайският термин "цигун" се състои от две думи:
- "ци" - универсална жизнена енергия, действаща в цялата вселена;
- "гун" - работа, практика, изкуство.