Festa: Atelier Méditation Enfants

Festa: Atelier Méditation Enfants

Concentre-toi ! Fais attention !
Combien de fois avons-nous répété ces phrases à nos enfants.
Mais leur avons-nous donné les outils pour savoir se concentrer, pour porter toute leur attention sur la tâche à accomplir ?
La méditation est un outil simple et efficace pour cela. Apprendre à se relâcher, à orienter son attention vers sa respiration, source de détente, à calmer son mental,…. toutes ces techniques, inspirées de la MBSR (programme de réduction du stress par la pleine conscience), sont adaptées pour les enfants de 6 à 10 ans selon les programmes d'Eline Snel (L'attention, ça marche) et de Jeanne Siaud-Facchin (MinfulUp).
*L'atelier est animé par Marion Montay. Ancienne professeur des écoles, pratiquant le yoga et la méditation depuis de nombreuses années, elle propose de faire découvrir à vos enfants tous les bienfaits de la méditation, lors de cet atelier découverte.
Participation 10€- inscription chez b'Yoga Studio 03 68 07 53 85